Kundak | Konular | Kitaplar

Ramazan diyeti

Ramazanda Nasıl Diyet Yapılır


Ramazan ayında diyet yapılır mı yapılmaz mı?
Her şeyden önce Ramazan ayında tutulan oruç farz oruçtur ve ibadet niyeti ile tutulur ..Bu mübarek ayda yapılan orucun iftarın ve sahurun ruhuna aykırı olmadan sağlıklı beslenmek ile kilo almaktan kaçınmak hatta zayıflamak mümkündür..

Orucun Faydaları


Ramazan ayında farz olarak tutulan İslamın 6 şartından biri olan Oruç'un bedene ve sağlığımıza oldukça fazla faydası var..
Allah'a kulluk vazifesi olarak tuttuğumuz oruç,son zamanlarda Ramazan ayının yaza gelmesiyle bir çok kişi tarafından terkedilmeye başlanıyor malesef..Oysa Oruç, mide ve bağırsakları dinlendiriyor